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鸡蛋大麦葱香粥——补充蛋白质补脑
2022-09-22

鸡蛋,大家都不陌生吧,是我们经常会食用的食材类型,它的营养价值是很高的哦,可以补充蛋白质,钙质,而且还可以促进发育哦,适合各个年龄段食用,当然吃法也是有很多的呢,下面就来介绍鸡蛋大麦葱香粥的做法吧。

鸡蛋大麦葱香粥

鸡蛋大麦葱香粥所需材料

主要食材大麦仁、鸡蛋、葱花、麻油、胡椒粉、盐

鸡蛋大麦葱香粥的做法

1、麦仁洗净,清水浸泡;鸡蛋煮熟,去壳切碎。

2、锅内加适量清水煮沸,放入麦仁,煮至麦仁熟软。

3、再放入鸡蛋丁,加盐、麻油、胡椒粉调匀,撒上葱花即可。

鸡蛋大麦葱香粥的功效与作用

大麦粥绝对是江苏丹阳的一大汉族特色小吃。在丹阳家家户户都有喝大麦粥的习惯,是一道一年四季都适合食用的粥品,加入鸡蛋不仅丰富了营养,还可以为此粥增添色彩。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。经常食用这样的粥品可以促进消化和吸收,而且还可以有健脾益气的作用,生津润燥,利尿消肿适合有高血压啊高血脂的人群食用,具有缓解的作用,而且还可以有增强记忆力的功效哦,对身体健康起到了很好的促进的作用和功效。

小编上面介绍了鸡蛋大麦葱香粥的具体的做法,是不是觉得想马上尝试一下呢,确实是,营养丰富,而且适合各类的人群食用,而且还有补脑增强记忆的作用,促进食欲的同时,还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦。

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